Интенсив - отличная возможность глубже погрузиться в изучение и наблюдение своего тела, эмоций, понять и почувствовать, как звучит ваша тело на самом деле, как вы говорите обычно, как двигаетесь, как дышите.

На интенсиве Растяжка тела и Свобода голоса вы получите полезные навыки для профессии и личной жизни, сможете задать специалистам давно волнующие вопросы.

А еще, обратите внимание на приятную и важную особенность наших классов — мини группы до 6-7 человек! Это значит, что каждый участник почувствует на себе супер индивидуальный подход!! 

В ПРОГРАММЕ:

Блок 1 Растяжка (Мария Кочубей):

Теория.

Вводная часть: растяжка, зачем она нужна, какие трудности со здоровьем помогает решить.

Практика:

1. Общая разминка тела.

2. Поперечный шпагат.

3. Растяжка мышц спины. 

4. Расслабление тела. 

Блок 2 Речь и голос (Кристина Квитко): 

Практика: 

1. Техника правильного дыхания и работа с голосовыми/речевыми резонаторами.

2. Расслабление тела для звучания, звукоизвлечение голоса. 

3. Артикуляционная разминка (работа с зажимами, дефектами речи).

4. Понятие посыла голоса, работа со звучанием в пространстве (вас может быть слышно и без микрофона;)!)

5. Вербальная/речевая импровизация. 

РЕЗУЛЬТАТЫ

1. Развитие чувствительности к собственному телу и голосу. 

2. Осознанное внимание при работе с телом и голосом, речью.

3. Базовые навыки растяжки.

4. Снятие зажимов с голосового аппарата. Практика правильной речи.

5. Навыки правильного дыхания, звучания и артикуляции.

6. Расслабленое, радостное и открытое состояние души и тела!

Мы напоминаем, что цель всех наших классов, интенсивов и курсов — РАСКРЕПОЩЕНИЕ, РАДОСТНОЕ И СВОБОДНОЕ ОЩУЩЕНИЕ И ПРОЯВЛЕНИЯ СЕБЯ В ЖИЗНИ. Ну и конечно, полезные навыки для работы, профессионального и личного развития. 

____________________________________________________________

Ведущие:

Мария Кочубей  - мастер спорта по художественной гимнастике (многократная победительница и призёр летних Спартакиад и международных соревнований), преподаватель растяжки (с 2009 г), основательница и действующий тренер NoLimits Studio @nolimits_studio.

Кристина Квитко - режиссёр театра и кино, преподаватель, автор курса “Раскрепощение”, основательница Школы Раскрепощения Dialogue Place @dialogueplace.

Взять с собой: спортивную одежду (лучше обтягивающую), носки и кроссовки + коврики для йоги (обязательно!). 

Точные инструкции по оплате и месту встречи - вы получите после регистрации на мероприятие. С вами свяжется наш администратор.

___________________________________________________

ДАТА: 10 ноября

ВРЕМЯ: 11.00-14.00

МЕСТО: Студия Растяжки NoLimits Studio (Кутузовский пр, дом 36 строение 5)

СТОИМОСТЬ: 3000 руб / 4 часа практики  при оплате до 8.10, после 8.10 — 4000 руб. 

После  регистрации отправляем вам письмо с необходимой информацией.

_____________________________________________

По всем вопросам: +79268442090 (вот ап); info@dialogueplace.ru

инстаграм: @dialogueplace (директ) 

www.dialogueplace.ru