Free Dance Party

23 декабря в 18.00 мы приглашаем Вас на Free Dance Party, в рамках которой арт-терапевт и психолог Варвара Гладких проведёт свой танцевально-двигательный класс.

Что вас ждёт?

Еще один интересный формат свободного выражения через экспрессивное
творчество. Этот формат включает в себя все виды экспрессивных искусств: танец и
движение, изобразительные искусства, звучание.

Если вам хочется потанцевать, подвигаться, почувствовать себя и при этом сделать это в
свободной неформальной обстановке. Если вам хочется вволю позвучать так, чтобы
откликалось все тело, а звучание было глубоким и мощным. Если вас привлекает
соприкосновение со своими эмоциями через творчество и рисование. И если вам хочется
почувствовать свою спонтанность и поймать ощущение потока – приходите к нам!

В результате вы:
- ощутите больше легкости, от возможности выразить то, что не получается выразить в
обычной жизни
- почувствуете большее единение с собой настоящим
- получите радость от свободного выражения и соприкосновения с творчеством
- наполнитесь энергией и почувствуете, что значит быть в потоке
- а еще, возможно, осознаете, что-то важное для себя.
 

Эти занятия для тех, кто:
- устал от серых будней и однообразия жизни
- хочет найти пространство для свободного проявления себя и своего потенциала,
- готов исследовать и открывать себя
- хочет соприкосновения с творчеством
- хочет развить в себе спонтанность и легкость самовыражения.

Мы приготовили несколько советов для вас❤️

• Возьмите с собой удобную форму — любая футболка или майка (желательно из натуральной ткани), не стесняющая движений, а также штанишки: можно штаны-алладины, можно обычные спортивные штаны или бриджи.

• Кроссовки не надо, так как занимаемся босиком. Можно взять носочки

• Учтите тот момент, что во время практики вы вспотеете, даже очень)) Поэтому предусмотрите этот момент в плане необходимых средств гигиены.

• Возьмите с собой бутылку воды.

В программе:

1. Сначала мы будем спонтанно танцевать, так как чувствует ваше тело без заданных правил и указаний. Можете двигаться, можете стоять, лежать – все что угодно. Будет только музыка и вы. С закрытыми или открытыми глазами – на ваше усмотрение. Будем чувствовать пространство, взаимодействовать с ним и при желании с другими. Чувствовать себя в пространстве и проявляться в нем.
2. Потом, найденные чувства мы выразим через открытое и свободное звучание. Почувствуем свой звук, открывая свою свободу голоса. Будем звучать всем телом, позволяя ему откликаться на звук, вибрировать вместе с ним.
3. И в конце мы нарисуем все, что нашли и открыли, все что проявилось и прожилось. То есть проявим себя и свои чувства, в цвете и форме. Это свободное рисование, без правил и норм, позволяющее еще больше осознавать и радоваться себе.

Ведущие:

Варвара Гладких — психолог, арт-терапевт, сказкотерапевт, маскотерапевт.

Кристина Квитко - режиссер, ведущая тренингов по Раскрепощению, основательница Dialogue Place.

Вход на мероприятие: 1500 руб / 3 часа

*Если пришел с другом, стоимость на двоих: 1500 руб / 3 часа

_______________________________________