Мастер-класс по Растяжке и Раскрепощению

Мы решили  соединить пользующиеся  особой популярностью среди наших клиентов направления — растяжку тела и эмоциональное раскрепощение.

На наш взгляд между этими двумя направлениями существует очень близкая  связь.

Об этом мы и хотим поговорить с вами, поговорить и попрактиковать!

Вход свободный — это специальный подарок Школы @dialogueplace всем нашим любимым клиентам! Насыщенная программа, приятные эмоции и практические навыки, а еще дружеская встреча и радостное, легкое общение!
Ну как, вы готовы? 

Тогда стартуем: регистрируйтесь и приходите вместе с детьми, друзьями, близкими и любимыми! Будет душевно и тепло!

Программа:  

• Тренировка: мастер-класс по растяжке (теория и практика)

• Откровенно о важном: возможно ли снять телесные и эмоциональные зажимы?

• Полезные навыки

• Встреча с друзьями на природе

• Веселое общение

• Море эмоций

• Отличный выходной день!

Любопытные факты

Растяжка:
* Улучшает метаболизм, лимфодренаж и обмен веществ
* Стимулирует процессы омоложения тканей за счет улучшения кровообращения
* Укрепляет состояние всей мускулатуры, включая мышцы, практически не поддающиеся тренировке
* Способствует снижению стресса за счет мощного выброса эндорфинов (гормонов удовольствия)
* Способствует высокоэффективному сжиганию жировых отложений
* Тренировки способствуют быстрому увеличению гибкости тела
* Улучшает координацию, способствует ускоренному обучению движениям
* Улучшает плотность костных тканей

Раскрепощение:

• Снимает страхи выступлений перед людьми и общения с незнакомцами
• Повышает осознанность во владении собственным телом и голосом

• Помогает выразить старые накопленные эмоции

• Дарит необходимые навыки публичности (выступление, съемка и тд)

• Развивает креативность и творческий подход к любым вопросам

• Помогает “перезагрузиться”

• Развивает эмпатию и открытость

Ведущие:

Мария Кочубей  - мастер спорта по художественной гимнастике (многократная победительница и призёр летних Спартакиад и международных соревнований), преподаватель растяжки (с 2009 г), основательница и действующий тренер NoLimits Studio @nolimits_studio.

Кристина Квитко - режиссёр театра и кино, преподаватель, автор курса “Раскрепощение”, основательница Школы Раскрепощения Dialogue Place @dialogueplace.

Взять с собой: спортивную одежду (лучше обтягивающую), носки и кроссовки + коврики для йоги (если нет, дадим)!

Заниматься будем в Парке Победы или при плохой погоде — в супер комфортном зале NoLimits Studio (Кутузовский пр, дом 36 строение 5)

Точные инструкции по месту встречи вы получите после регистрации на мероприятие. С вами свяжется наш администратор.

_____________________________________________________________________________________

ДАТА: 9 июня

ВРЕМЯ: 15.00-17.00

МЕСТО: Парк Победы (или зал NoLimits Studio)

ВХОД: свободный 

По всем вопросам:

+79256834767 (вот ап)

@dialogueplace, пишите в директ

info@dialogueplace.ru

www.dialogueplace.ru